“反思...” 我常常反思自己，为什么以前说喜欢我的人后来都渐行渐远，可能因为刚认识我的时候，我有着有趣的灵魂、开朗阳光的性格和我聊天你说你很放松很开心。可是慢慢熟悉之后你才发现原来我敏感多疑、性格粘人让你厌烦让你受不了，所以我现在坚定的相信 不要向别人展示那么多，没人愿意了解我内心深处。他们爱的是我最初表现的样子，如果有人因为我的有趣喜欢我 那我就知道他一定会走，因为我没办法一直有趣，那我也会没话说。我的生活也已经烂掉了，我的作息 我的情绪 我的饮食 我的床和房间在乱掉的东西里一边痛苦一边又觉得痛，刷着毫无意义的手机和视频，真的好没意思。一边焦虑，这很难说 我有时会想：我还会幸福吗？我也不知道，这或许有些难吧。我知道不会有人愿意包容我的任何情绪。思绪拉回之前，我好像没有谈过一段能让我真正开心的恋爱，ta们道歉也仅仅只是说那几句对不起，但没有真正去改正错误，也包括我自己，我讨厌ta们的试探一次次触碰我的底线，好像从来都没有人知道真实的我，也没有人爱过我真实的我......所以我渐渐收起了所有的热烈与坦诚，学着在关系里留一点距离，在生活里守一份平静。或许没人爱过完整的我，但这并不妨碍我认真生活。乱掉的可以重新整理，难过的可以慢慢释怀，至于幸福会不会来，我不再追问答案，只愿某天回头看时，能感谢此刻没有放弃的自己。

属于自己的玫瑰 那天，我在斗南花市读懂了年少的欢喜。妈妈总说，到了年纪要去找一束花才算安定，还可以去花市找个中介，他们会把花明码标价安排妥帖。可我觉得自己年纪还小，想要自己慢慢选。花市很大，挤满了各式各样的花，不断有花被带走，又不断有新的花运来。有些花包装精致、仪表堂堂；有些价格便宜，拿下轻松；有些是昂贵品种，自带光环；还有些有花语傍身，能说会道。我在花群里一眼就看中了它，仿佛我们之间有着彼此才懂的频率。但身边的人劝我别着急，说这款花在花市里很普通，这么多花不多挑挑太可惜，再不济也该多拿几束比较比较再做决定。于是我往前走了几步，可看什么花都有它的影子，我立马回头去找。路上，我仔细看过它的资料，确认自己能接受它的习性，我想这些都该在选花前做好，而不是拥有后才后悔。所幸，我们没有错过。老板说玫瑰带刺，要当心。可我拿上花，目不斜视大步向前。从此，花市的万千繁花都与我无关，因为我已经有了属于自己的玫瑰。把它带回去后，我跟着教程精心养护，哪怕被扎伤也不恼，毕竟这是我年少时看一眼就心动的玫瑰，无论多辛苦，都甘之如饴。

前途。什么叫做前途无量？ 那些有很强的目的性，对心力的消耗向来锱铢必较的人。对任何一个一穷二白的人来说，心力和专注力就是最后的翻身武器，也是个体从平庸走向卓越的法宝，一个人越是珍视自己的心力和时间，最终多半成就会越大。这个世界看似复杂，但所有事情归根结底都是和自己的相处，你是急不可耐还是耐心踏实，取决于你如何运行自已的大脑操作系统。那些现实里拿到大结果的人，都普遍有一个共性，那就是做事条理清晰，有秩序感，不急躁，这种有条不紊的“慢”，恰恰成了通向结果的捷径。其实很多人从来都是三心二意的，比如今天心血来潮要做自媒体，刷了无数个教程视频， 照着拍了一两个作品，发表出去后台显示浏览量才几百，心气就泄了，打算偃旗息鼓了。他们不爱吃无聊和短期内没有反馈的苦，只追求一种手拿把掐的确定性。这样的人做事有一个显性特征，就是喜欢沉迷于追求浅层技能，兴趣爱好太过广泛，但样样通祥样松，对很多事情都是浅尝辄止。你让他们去找到一个目标深耕下去，他们做不到的，内在的散漫和缺乏延迟满足的定力，最终演变成了一次又一次的三分钟热度。所以人想成事，笃定的目的性是很有必要的，极度聚焦就会极度专注，会逼自已进入一种特定的精神场城中，推动执行力的正循环。养出强心力的关键，就是精简一切消耗你的人事物，本质上都可以纳入精简的范围当中。把当下最值得你all in的事情摆上台面，聚心于一处，对外不回应、不解释、不参与，就能开启内观，抽丝剥茧地看清很多事的本质，从系统性的角度去补充自己缺失的部分。真正的高手不会觉得这个世界应该是怎么样，他们会按照客观规律来，找出掩藏在背后的底层逻辑，通过无数次的实践来调整自己的偏见，从而达到和客观世界的吻合。这个过程往往耗费大量精力，甚至搞到最后只是为了验证像是1+ 1等于2这样的问题，但完整走过一遍这种推理路径的人，和最终引用别人的论证成果的人，本质上成长密度是不同的。前者务实，相信无用方为大用，做事干脆，擅长通过数据做决策，后者往往人云亦云，跟在别人后面跑，一切思想都是从外界继承来的。这种“拿来主义"有弊端，就是会让结论来得更容易，导致自己心里始终是浮躁的，总想一劳永逸解决问题，于是耐心就无法生长，不认可做小事的价值，开始在各种各样的诱惑面前反复横跳。三天两头更换手里事物的优先级，搞到最后自己都不知道什么是核心什么该排后了，于是心力就在这种飘忽不定的状态下耗尽。我一直都觉得人一段时间内只能干好一件事，分散就意味着心不专，一个真正想源源不断喝到水的人，挑中一口井深凿1万米就够了，没必要去挖无数口1米深的浅坑。不混乱的人，心系统才强所谓心系统，指的就是你身心的统一度，有些人执行力超强，能指哪打哪，做事干脆不拖延，本质上就是自己指挥得动自己，是身心和谐的外部表征。反观一个心系统混乱的人，在这个时代是被电子产品和各色信息填满的，时间早就被切碎，打包卖给了互联网广告投放商，想静下心来做点什么，专注时间也是很难找的。自己心里没紧下来一根弦，就很难做到快速集中，也就是“入定”的一种状态，这种类似心流的感官体验，只有品尝过才知道有多美妙。不知你发现没有，人其实多数时候内耗的根源不来自于做事本身，而是做事之前的反复拖延和踌躇，明明撸起袖子就可以快速做完的事情，非得拖到内心戏演完才开始勉强动手，此时心力已经消耗大半了，哪怕开始做事也只是草草完成。于是“完成主义”就带来了平庸，甚至进一步演化成内卷，现实里低纬度的竞争基本就是这样展开的。当然，一个人要想保持不混乱，不轻易被外界的节奏带着走，是要回到内在和本性做斗争的。人的本性就是喜好八卦加懒散、不爱思考，这是身体为了节能而做出的本能反应，但除此之外，人身上还有超越本能的神性，这套可以自我驱动的进化系统，来自于你对专注力的刻意训练。越是自我约束，就越感觉身心轻盈、自律自由，做起事来目的性极强。真正的强者，很擅长搞定自己的身体精力是一切的起点，一个人事业前途的高度，约等于自我经营的能力的强度。现实里要看一个人是不是真的有野心，有成事的欲望，不用看ta 怎么高谈阔论，只要看对方如何对待睡眠、运动、饮食、以及一切容易让人陷入沉迷的东西。一个把照顾身体和心力作为第一优先级的人，本质上事业也差不到哪里去的，能主动选择和混乱的生活方式划清界限，其实就可以称得上真正的成熟。每个成年人貌似都在随着自己的心意做选择，但其实不是的，大多数人虽然脑子是自己的，但做决策的方式却是外界灌输的，看似是个人意志，实则是对外的无意识继承。这就是典型的没有自建价值体系，所以对待自己最宝贵的时间和心力资产是不重视的，会挥霍，缺乏目标，野心也只不过是膨胀过后的欲望，不是自己内心真正的渴求。人的身体、心灵、大脑、行为，某种程度上就是四位一体的，一个能在社会竞争体系下拿到大结果的人，总归来讲少不了“好身体”这一环。你要是能搞定自己的身体，不乱造 不自我毁灭，保持持久高效的战斗力，那生活中的一切挑战基本都算是鸡毛蒜皮。#高山万仞 #现象本质 #进步 #分享

精神层次越高的人对感情越专一 因为善于处理自己内心欲望 因而不会把类似找备胎、和谁玩、玩过谁 这种肤浅的价值观当作得意的谈资 精神层次越高的人对感情越专一，因为善于处理自己内心欲望，因而不会把类似找备胎、和谁玩、玩过谁 这种肤浅的价值观当作得意的谈资 他们更愿意跟某个人担起生活的风雨 因为时间都用来做正经的事情 所以左顾右盼不代表你赢了 花哨是因为你层次太低 欲望是人性 克制是教养 新欢旧爱迎来送往 你以为的魅力难挡实则廉价百搭 得陇望蜀、骑驴找马、悲凉的让人生厌且鄙弃 道德不能杀掉带给我痛苦的人 所以我只能杀死理智和感性的自己 忠诚和专一是最基本的原则和底线 但它也只是三观正且有教养的人对感情中的自我约束

当你的认知越来越高时，你会开始真正理解身边的每一个人，没有好坏，没有对错，只是处在不同的能量频率中，显化出不同的状态，做出了不同的选择，有了不同的语言和行为。明白到了这一点，你就会生出真正的爱和慈悲，你就会接纳、包容、善待，允许一切发生 当你的认知越来越高时，你会开始真正理解身边的每一个人，没有好坏，没有对错，只是处在不同的能量频率中，显化出不同的状态，做出了不同的选择，有了不同的语言和行为。明白到了这一点，你就会生出真正的爱和慈悲，你就会接纳、包容、善待，允许一切发生。亲密关系之间很多的矛盾，说到底就是一个立场问题，说不出谁一定是对，谁一定是错。比如有些伴侣，因为一个西瓜要从哪儿开始切，都能大动干戈，都能吵到要离婚。在情绪的推动下，常规做法就是说教，讲道理，泄愤，急于达到自我的目的。如果对方也起了情绪，他内心一定是处于封闭、抗拒状态。好比周身罩了一个大圆球，圆球的组成成分是排斥，怨怼，傲慢，多疑等。所以这时你说的所有话，都会被原路反弹或被过分延伸曲解，沟通效果不好，又会产生更大的矛盾，属于弄巧成拙。不如先静下来。因为一个人只有在喜悦，敞开，放松，相信的状态下，才愿意听的进去。多数人没有修为做不到心转境，只能被环境里面的人事物影响。所以，你给对方营造的感觉跟氛围，以及你内在散发的磁场就很重要。这个主要取决内在修为，如果能量较高，就很容易摄受他人，转动他人。比如月球只能围着地球转，本质都是能量，磁场在起作用。只要你能量足够强，一切都会围着你转。在彼此情绪拉扯的过程中，也要看到自己内在的不足。比如根深蒂固的抓取心，匮乏心，改变他人的心，缺安全感等。正是这些不足在左右着你，让你不由自主。更要看到对方情绪背后的呐喊，本质是希望被看到，被理解，被肯定，被爱，闹的越厉害越是需要这些。家是讲爱讲奉献不讲私心的地方，爱是尊重，是允许。家不像家皆因太自我，任性。家不和，百财不入。要努力觉醒，成为爱，懂爱，付出爱，自然有真爱回流。如果你觉得你的父母或者伴侣总让你烦恼，你要做的不是去烦他们，他们只是帮你揭露你内在潜藏的嗔怒，愤恨，恐惧的种子等。你要做的是回到内在清除这些匮乏，而不是与外在纠缠。好比一件事，你看就烦，另一个人看就不为所动。关键就在于彼此内在不同，你有烦的种子心，对方没有。修心的目的就是升华，圆满自我，这样子你见闻觉知到的世界才会不一样。你的世界不变或者很糟糕，本质是你的内在受染了，投射出去的影像就是糟糕的剧情。打扫干净，剧情自然也会清清爽爽。修心是一场面向内在的修炼之旅，其最终目标是收获心灵的纯净与宁静，让个人在日常生活中始终保持清醒的头脑和平和的心态。记得，念头，感受，情绪，都不是本我，只是泡影，你就静静地看着它，不用理它，不要在意它，它就自然而然的消散了。若是追逐执着就是在喂养他们能量，壮大念头，情绪。到最后就困在幻境中了。修好自己才是最有效的沟通，自净其意，润雨细无声，无招胜有招。#认知觉醒 #个人成长 #治愈系 #生活感悟